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居家锻炼(Home Workouts)

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详情介绍

“居家锻炼”是一款专为家庭健身打造的应用程序。它汇集了多样化的训练模式与课程,致力于全面提升用户的体质并塑造理想的身形。无论你的目标是增肌、减脂,还是塑形、瘦腿,都能在此找到合适的个性化课程。

Homeworkouts主要功能

*热身和伸展程序

*自动记录培训进度

*图表跟踪您的体重趋势

*锻炼提醒

*详细的3D个人视频指南

*私人教练在28天内减肥

Homeworkouts软件特色

★锻炼计划

-在28天的挑战计划(4周锻炼)中轻松锻炼腹肌,胸部和全身

-每日锻炼腹肌,胸部,腿部,全身(从初学者到高级):

★所有练习均采用3D建模设计。

 所有锻炼均由专业健身教练设计。练习指导通过练习,就像在你的口袋里有一个私人健身教练!(俯卧撑,紧绷,墙坐,跳跃插孔,深蹲,仰卧起坐,木板)

★脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼

无设备家中锻炼Homeworkouts高级版

最好的脂肪燃烧锻炼和HIIT锻炼,以获得更好的体形。通过脂肪燃烧锻炼燃烧卡路里,并与HITT锻炼相结合,以获得最佳效果。

★健美应用

你在寻找健美应用吗?试试我们的构建肌肉应用!这个构建肌肉应用程序具有有效的肌肉锻炼锻炼,所有肌肉锻炼锻炼都是由专家设计的,所有锻炼都是通过3D建模设计的。

在家健身注意事项

请咨询您的医生,让您了解适合您身体状况的最佳运动。

在体育锻炼之前,期间和之后补充水分。

首先预热15分钟以避免肌肉受伤。

完成锻炼后进行10分钟的伸展运动。

Homeworkouts软件优势

家庭锻炼没有设备为您的所有主要肌肉群提供每日锻炼程序。每天只需几分钟,您就可以锻炼肌肉并在家中保持健康,而无需去健身房。不需要任何设备或教练,所有练习都可以只用你的体重进行。家庭锻炼没有设备包括超过100运动在家锻炼

热身和拉伸程序设计为3D建模,以确保您以科学的方式锻炼。通过每次练习的3D视频指导,您可以确保在每次练习中使用正确的表格。

Homeworkouts更新日志

18.93更新

添加食物跟踪器

旋转屏幕支持

修复错误

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应用信息
  • 厂商:暂无
  • 包名:com.hazard.homeworkouts
  • 版本:v18.93
  • MD5值:5e295d44e1b547581cfd0b03ba7e07a4
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