怪兽轻断食是一款专为注重健康生活的用户设计的免费应用，提供个性化断食记录服务。它采用科学方法指导用户进行断食，支持一键记录每次断食情况，并根据用户的身体状况、目标和习惯定制个性化计划。该应用不仅帮助用户有效管理饮食，提升生活质量，还能在确保健康的前提下助力达成理想体重。

软件教程

1、下载安装软件后，进入软件需要填写一些信息，比如断食理由，年龄，体重等，根据个人情况填写即可；

2、填写完毕后，软件会生成个人专属计划，为你制定合适的内容和计划；

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验；

4、点击计划页面的各种模式便可开始断食，软件会进行记录。

如何解除连续包月

1、首先打开怪兽轻断食app，点击我的，点击会员

2、点开怪兽轻断食会员协议，这里一定有说退费的问题

3、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。

常见使用问题

Q:app内有广告吗？

A:完全无广告，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢？

A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式，例12-12、14-10等，尽快完成减重目标；

Q:对身体有伤害吗？

A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式，它并没有限制您应该吃哪些食物，而是告诉您该何时用餐与合理用餐，是能保证人体需求营养与健康无害。

软件特色

-量身打造断食计划；

-全面断食追踪器；

-断食周报详情分析；

-追踪减重和断食状态；

-科学食谱专属定制；

-跟踪断食历史和图表记录；

-配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。