柠檬轻断食是一款专为用户健康瘦身设计的软件。它运用科学的断食法，结合个人具体情况，提供定制化的减肥方案。软件内含丰富的营养知识和运动建议，助力用户快速实现健康减重。此外，柠檬轻断食还设有提醒功能，帮助用户按时饮食和锻炼，培养良好的生活习惯。

软件教程

怎么删除记录

更新时间:2024.4.30

打开柠檬轻断食应用。

点击右下角的【我的】进入个人中心。

在个人中心，找到并点击【设置图标】或【更多设置】。

在设置菜单中，选择【删除所有数据】或【清空所有数据】选项。

系统会弹出确认删除的提示窗口，阅读后点击【确认删除】或【确定清空】以完成删除操作。

使用教程

1、在本站下载柠檬轻断食，进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。

更新日志

v2.7.4

【柠檬商城】

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【大姨妈记录】

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【围度记录】

千呼万唤始出来的身体围度记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录，不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见！

软件特色

1、节省精力

用户不再花费大量的精力自己去寻找合适的健康食谱了，采用软件推荐的食谱即可

2、实时记录

应用会对用户的身体状态、饮食状况等数据进行实时的记录，让你记录蜕变

3、一对一专属服务

断食的计划是应用根据每个用户不同的状态设置的，提供一对一的专属服务

4、高效减肥

推荐断食计划、减肥食谱，进行数据跟踪，让减肥更有效率更快捷

5、督促减肥

软件拥有智能的提醒功能，提醒你断食和进食，以及及时补水，实时督促你减肥

6、科学减肥

断食指的不是节食，而是在特定的时间段内进行进食和断食的循环，以求达到科学的减肥效果