不做手机控是一款功能全面、操作简便的时间监督管理软件。这款软件不仅能够帮助用户监控手机使用情况，还能够分析手机使用习惯，提供个性化的时间管理建议。通过设置自定义的工作或学习计划，用户可以有效地规划自己的日程，减少不必要的手机干扰，从而专注于手头的任务。

软件教程

怎么设置密码

1、进入不做手机控app后，首先点击右下角的“我的”，再点击上方的个人头像；

2、在“我的信息”界面，再点击上方的个人头像；

3、在进入页面，下拉就能看到“修改密码”了，点击进入；

4、在修改密码页面，将原密码和新密码输入进去就可以将密码设置完毕了。

常见问题

不做手机控怎么设置白名单?

1、进入编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

2、你可以点击选中需要的屏保白名单项，也可以先创建或者编辑屏保白名单项，再进行选择，也可以选择不使用白名单。

怎么退出屏保?

屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。

想要完全关闭屏保，那么可以到设置中，将上方的第一个【开启功能】关闭，即可关闭应用的所有功能，你所做的一切设置都会失效。

暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分;跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

如果你不想用了，最有效的方法就是直接卸载应用，卸载的方式是在手机的设置页面中，找到找到设备管理器并关掉之后(取消激活)，就可以卸载了(一般卸载方式即可)。

更新日志

v5.9.25.5版本

【修复】修复强制开启辅助服务可能引起长时间屏保的bug

【修复】一些崩溃问题

v5.9.25.4版本

【新增】学习任务，帮助你一步步掌握手机控的用法

【新增】用adb命令行防卸载的教程

【优化】增加一些默认屏保白名单

【优化】屏蔽页面组合可以判断是否变弱了

【优化】自由探索模式可以关闭入口，在功能模块设置中

【修复】选择视频壁纸后，再选相册图片，不生效的bug

【修复】自由探索模式面板可能在屏保中不显示的bug

【修复】禁止下拉通知栏的宽度可能错误的bug

软件特色

1、【番茄工作】

-「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

-「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

-「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

2、【监督玩机】

-「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

-「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

-「APP监督」对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

-「睡眠计划」设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

-「白噪声」提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

3、【使用统计】

-「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、APP使用量

-「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件