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小睡眠是一款能够帮助用户改善睡眠质量的手机应用软件。它结合了最新的科学研究成果和心理学原理,为用户提供了一系列的睡前放松练习、白噪音以及深度冥想指导,帮助用户在忙碌和压力之中找到宁静与放松。通过这款应用,用户可以设定个性化的睡眠计划,追踪睡眠周期,并接收到基于他们独特睡眠模式的智能提醒和建议。
软件教程
怎么设置定时?
1、首先进入小睡眠app之后我们点击底部菜单栏中间的按钮进入播放界面。
2、然后我们就可以看到一个提示,告诉我们拖动播放按钮就可以设置定时关闭。
3、然后大家就可以根据自己的睡眠状况拖动图标去设置睡眠时间了。
更新日志
v6.5.3版本
-“睡觉搭子”支持动态装扮,更有超多创意睡觉装扮元素上新,让每一次睡眠仪式感十足;
-新增音频:何超莲、信、费启鸣等爱豆哄睡故事;
-修复一些奇奇怪怪bug。
「 近期更新回顾 」
-新“沉浸学习”,聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务,好梦与好成绩缺一不可;
-新“睡觉搭子”,打造治愈系睡房,眠友间互相监督,自律更有动力;
「 睡眠知识学堂 」
“噪音”也有颜色之分
噪声的颜色指的是噪声信号的频谱,不同颜色的噪声具有不同的频域,人耳听起来的感觉也不太一样。不同噪音在生活中应用有所不同,例如:白噪音(老电视机沙沙声)常用于帮助入睡,粉红噪声(雨落的声音)常用于增加深度睡眠,棕色噪声(天空中闷雷声)常用于减轻压力。
软件特色
天然白噪音:安神静心,阻挡一切嘈杂与喧闹;
神奇脑电波:脑波理疗,智造优质的入眠环境;
个性化搭配:爱你所爱,数十种音效自由选择;
极简设计风:一眼爱上,界面简洁功能够强大;
不仅是睡眠:一App多用,专注、学习同样好用。
适用人群
1、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)。
2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。
3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。
4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人(员工、工厂宿舍等)。
5、不易入睡还易醒的老人。
6、爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。
7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。
8、各种声音控:雨声控、控、吸猫控等等。
- 厂商:广州心与潮信息科技有限公司
- 包名:com.psyone.brainmusic
- 版本:v6.5.3
- MD5值:471da716dbfc2a2e0687680cfacaef94